התחלות חדשות לראש השנה
הרצאה מיוחדת לראש השנה במפגשי עובדים ואירועי הרמת כוסית בחודש ספטמבר.
ראש השנה בפתח, ואיתו מחשבות על התחלות חדשות ו”חישוב מסלול מחדש”. רובנו רוצים לחולל שינוי לטובה באחד מן התחומים הללו – עבודה וקריירה, משפחה וזוגיות – ולהיות מאושרים ופוריים יותר. בהרצאה חד-פעמית זאת לרגל השנה החדשה, ידבר פרופ’ יובל, בהומור המיוחד לו, על המושג החמקמק אושר, ויסביר כיצד ליישם אותו בכל אחד מהתחומים הללו:
בעבודה
נלמד מה קובע את רמת האושר במקום העבודה, ובחיינו בכלל. נברר האם לכל אחד מאתנו יש ייעוד בחיים, שבו הוא יצטיין ויצליח, והיכן, בעזרת תובנות ממחקרים על עולם העבודה, נוכל למצוא אותו.
במשפחה
מחקרים פורצי דרך על יחסי הורים וילדים העלו בשנים האחרונות ממצאים מפתיעים שיכולים להגביר מוטיבציה ופרודוקטיביות, להקטין מתחים, ולשפר את התקשורת בין הדורות בבית – ולא פחות חשוב – במקום העבודה.
בזוגיות
נכיר את האזורים במוח המשתתפים בפענוח רגשות ובוויסות רגשי, ונראה כיצד להיעזר בהם לשיפור היחסים עם בן או בת הזוג שלנו. לקינוח, נלמד את הכללים המוכחים לזוגיות ארוכת ימים, שניסח פרופ’ ג’ון גוטמן.
התחלות חדשות – הפרישה היא רק ההתחלה
בעידן שבו "הגיל החדש" מזמין אותנו להתחלות חדשות והחלטות חדשות, אנחנו מגלים שהבחירות המשמעותיות ביותר אינן קשורות רק לכלכלה, אלא לדרך שבה אנחנו מנהלים את המכונה המופלאה מכולן – המוח שלנו.
נבין את הקשר העמוק והמדעי שבין כושר ואושר. נגלה כיצד פעילות גופנית אינה רק מעצבת את הגוף, אלא מהווה כלי קריטי לכושר ושיפור הזיכרון. דרך סיפורן המדהים של מחקר הנזירות של מינסוטה, נחשוף את חשיבות המשך הלמידה והקשר הישיר למניעת דמנציה, ונבין כיצד ניתן לרתום רגש חיובי לבריאות הנפשית שלנו.
בהרצאה מרתקת זו נלמד מדוע כל התפיסה שלנו על החיים אחרי הפרישה חייבת להשתנות מן היסוד והאם שקט ושלווה הם בכלל אופציה בגיל הפרישה?